【事実】メールにあおられてケーキを買って帰りました。 【気づき】シュークリームうまいが、カロリー恐怖 【教訓】美味しいものは食べる。けど、ちゃんと雪かきでカロリー消費しましょう 【宣言】インとアウトをしっかり管理してストレスレスなダイエット＾…

朝食：ライ麦パン、ヨーグルト、はっさく、牛乳(07:35) 昼食：お弁当(11:40) 夕食：御飯、味噌汁、身欠き鰊、ニラタマ(22:30) 間食：「フルーツケーキファクトリー」シュークリーム(24:00)

お昼ごろに大谷地のフルーツケーキファクトリーから広告メールが入り、10%OFFという通知がありました。仕事が遅くなって偶然大谷地経由で帰ることになったので、まんまと（？）ケーキを購入することにしました。嫁さんと息子に「日向夏と苺のタルト」（これ…

【事実】行くのはやめたはずの「元気日和」に行きました。 【気づき】やっぱり肉の質が落ちている 【教訓】2度と行きません。 【宣言】次からは「朴然」「田村」「徳寿」から選びましょう

朝食：レーズンパン、はっさく、牛乳、ヨーグルト(07:30) 昼食：お弁当(11:55) 夕食：「元気日和」定番焼肉盛り、ジンギスカン、御飯(19:00)

【データ】 監督：アン・リー 出演：ヒース・レジャー、ジェイク・ギレンホール、アン・ハサウェイ、ミシェル・ウィリアムズ、ランディ・クエイド 制作：2005年 メディア：TV(WOWOW) 評価：★★★ 【コメント】 最近、主演のヒース･レジャーが亡くなりました。…

仕事は定時退社デーなので嫁さんに迎えに来てもらいました。本当は回転寿司に行きたい所だったんですが、息子さんのお腹が今ひとつということなので、生ものは避けて焼肉屋へ。これまた少し失敗。トホホ。 明日が息子のお弁当の日ということで、嫁さんと息子…

【事実】TOEICを受けた。 【気づき】リスニング、リーディングともにわからないというよりはついていけてない。 【教訓】インプットを解析するスピード不足が原因、これは訓練が必要 【宣言】成績如何で対策を検討しよう

朝食：ライ麦パン、珈琲(08:40) 昼食：「地下食堂」そぼろ弁当、けんちん汁(12:00) 夕食：挽肉カレーライス(23:10)

仕事はたまっていたメールの整理とちょっとしたToDoの処理と打ち合わせのみ。大きな作業はできませんでした。残業時間からTOEICを受けたんですが、どうにも受験内容が変わったのか、「できた感」が薄かったです。リスニング、リーディングともに勉強が必要な…

【事実】メガネをかけて1日いた 【気づき】夕方から偏頭痛 【教訓】メガネがあってないのか？ 【宣言】新しいメガネを探しましょう

朝食：ライ麦パン、ヨーグルト、りんご、牛乳(07:40) 昼食：「札幌ラーメン零」炙り焼きチャーシュー麺(13:00) 夕食：御飯、豚しゃぶしゃぶ(19:00) 間食：「ムーラン・ド・ギャレット」コーヒーロール、カフェアイスラテ(17:15)

【データ】 監督：ティム・バートン 出演：ジョニー･デップ、ヘレナ・ボナム・カーター、アラン・リックマン、ティモシー・スポール 制作：2007年 メディア：Film(ユナイテッド・シネマ札幌) 評価：★★ 【コメント】 ティム･バートン、ジョニー･ディップファ…

【データ】 監督：マイク・バインダー 出演：アダム・サンドラー、ドン・チードル、ジェイダ・ピンケット＝スミス、リブ・タイラー、サフロン・バロウズ、ドナルド・サザーランド 制作：2007年 メディア：Film(スガイ札幌劇場) 評価：★★★☆ 【コメント】 NYに…

3連休ですが、嫁さんと息子は通常営業なので普通に起床しました。先に嫁さんを送って息子を保育園へ。新札幌に戻り本日は地下鉄で大通へ。歩いて狸小路のスガイビルへ。スガイビルの映画館行くのは本当に久しぶり、mixiでお勧めされた映画がスガイだけしかや…

【事実】週刊よしもとを観てきました 【気づき】笑ハンティングが案外健闘していた 【教訓】何事も実力が必要、でも継続性も重要だね 【宣言】失敗も経験値を上げるチャンスと考えよう

朝食：紅茶メロンパン、牛乳(09:00) 昼食：醤油ラーメン(12:45) 夕食：辛味スープ雑炊(19:10) 間食：「スターバックス」シナモンロール、キャラメルマキアート

昨日帰って来て家族3人で22時に寝てしまい、8時には目が覚めました。珍しく嫁より早く1階に降りて「YES プリキュア5」の最終回を観たりしました。（っていうか、続くのね＾＾；）朝食を食べて朝風呂を浴びて昨日とった写真を印刷したり。 お昼を食べてから手…

【事実】家族3人で川の字で寝てしまいました 【気づき】本当は起きようとしたんだけど、冬は起きづらいね 【教訓】やりたいことが無いなら、思い切って寝てしまうのもよいね。 【宣言】ゆっくり体を休ませよう

朝食：五目御飯(10:00) 昼食：「どんぐり」メンチカツバーガー、かまくらパン、カフェラテ(13:15) 夕食：「四川飯店」中華料理コース(19:15)

先日に続いて大雪の次の日の朝です。9時半に起床し、11時から1時間ほど除雪をしました。しかし、雪をどけながらも上からは深々と雪が降っておりました。なんか徒労感がつきませんねぇ。。。先日残しておいた1/3と昨日からの積もっている雪をよけ終えてから出…

【事実】SIPのお勉強をした 【気づき】ロジカルな部分が多く分かりやすい 【教訓】あとは実開発があれば多くの知識を習得できるはずだ 【宣言】SIP開発の話があったら乗っかっていこう

朝食：パン、牛乳、ヨーグルト(07:30) 昼食：「地下食堂」ビビンバ丼、味噌汁、サラダ(11:45) 夕食：御飯、鯖味噌、ニンジンの酢漬け、百合根と蒸し鶏の和え物(23:00)

昨日の雪のせいか息子が37.8℃の高熱で保育園はお休み。急遽嫁さんの実家に預けることにしてもらい出社。どうにも俺の体調もイマイチです。多分もらっているんだろうなぁ。。。仕事は作業が遅延しているらしく明日も出社か？と思いましたが他の人がでてくれる…

【事実】大雪で雪かき 【気づき】急に雪かきすると、部屋に入るとクラクラする 【教訓】急いでいても準備運動は大事 【宣言】ちゃんとした準備をしてから雪かきをする

朝食：パン、ウィンナー、牛乳、ヨーグルト、りんご(07:30) 昼食：「地下食堂」カレーライス、コールスロー(11:45) 夕食：「サザエ」鮭おにぎり、鶏五目、納豆巻き、かんぴょう巻き、かっぱ巻き(21:30)

仕事中も窓の外が気になるくらい大雪が降っておりました。本日は嫁さんが息子の保育園の面談のあと社に戻るということで、先輩の恨み節を聞き流しながら早めに退社しました。嫁とバトンタッチをして猛雪の中を帰宅しましたが、最初は家の前を通り過ぎないと…

【事実】他の人のBlogに触発された 【気づき】今年の目標に新たなスキル習得を追加したい 【教訓】とりあえずカメラと料理を追加しよう 【宣言】大人な趣味を増やしていこうぜい

朝食：コーンパン、メロンパン×0.5個、珈琲、ヨーグルト(07:35) 昼食：「地下食堂」ひじき御飯、豚汁、コールスロー、ヨーグルト(11:45) 夕食：御飯、味噌汁、刺身、ほうれん草の和え物(19:10)

通勤のために車に乗ろうとした嫁の悲鳴が、、、左のリアドアに引っかき傷がしっかりとついていました。。。こすった記憶もないし、ちょうど腰辺りの位置だから悪戯の可能性が高いな。珍しく1階に止めたのが災いしたのかも、高校生の使うバス停に近いからなぁ…