朝食：十穀米、納豆、ヨーグルト(09:15) 昼食：「どんぐり」黒胡麻クリームパン、牛角煮パン、ドーナッツ、珈琲(14:30) 夕食：十穀米、ポトフ、餃子、玉子豆腐(19:00)

嫁さんが息子を水泳に連れて行ってくれるというので、3ヶ月ぶりに散髪に行くことにしました。車は嫁さんが使うので新札幌駅からJRで札幌駅へ。札幌駅から南北線に乗り換えて澄川まで。大体1時間弱見積もっておけば良い感じ。お兄さんと久々に携帯やら日ハム…