朝食：ご飯、納豆、ヨーグルト 昼食：おにぎり（チーズおかか、梅干）、唐揚げ、紫蘇巻き、ひじき入り玉子焼き、プチトマト、ブロッコリィ 夕食：ご飯、味噌汁、豚肉の冷シャブねぎソースがけ、南瓜のチーズグラタン

9時に起床して、サッカーの準備。11時45分に家を出て野幌公園の舗装されていない道をショートカットして予定通り野幌運動公園のホッケー場に到着しました。今日は会社主催のサッカー大会（いつもは地域リーグ）で、関係各所の面々が集まっております。応援も…