2010-01-29 ■ 食事 朝食:コーヒートースト、ハム、リンゴ、ヨーグルト、牛乳(07:05) 昼食:「マクドナルド」ビックマック、ポテト、ホットコーヒー(12:20) 夕食:御飯、けんちん汁、紅鮭の塩焼き、挽肉ときゅうりのキャベツ巻き(21:00)