2010-01-21 ■ 食事 朝食:レーズンパン、牛乳、ヨーグルト(06:30) 昼食:「セブンイレブン」ハンバーグ弁当、生クリーム大福(12:20) 夕食:御飯、味噌汁、カレイの煮付け、野菜炒め、松前漬け(20:00)