2009-07-21 ■ 食事 朝食:パン、チーズ、トマト、ヨーグルト、牛乳(07:00) 昼食:おにぎり×2個、「セブンイレブン」サラダパスタ(12:10) 夕食:御飯、味噌汁、秋刀魚の麹漬け、茄子とピーマンの煮びたし、サラダ(20:00)