朝食：御飯、納豆、生卵、ヨーグルト（07:00） 昼食：お弁当（12:00） 夕食：御飯、味噌汁、ほうれん草納豆和え、ホッケのホイル焼き（21:30） 間食：クラックプレッツェル チェダーチーズ×0.5袋（21:00）
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