朝食：御飯、納豆、りんご、トマト、ヨーグルト、牛乳(07:00) 昼食：「セブンイレブン」牛丼、サラダ(12:15) 夕食：「モスバーガー」ドーナツバーガー モス（わさびソース）、ポテト、ジンジャーエール(19:30)

携帯電話のGoogleアラートで今日のフラッグキッズの抽選があることを知り、嫁さんと調整して突如平日開催の厚別競技場に参戦することにしました。定時にダッシュして年次を取っていた嫁さんに迎えに来てもらい、息子といっしょに送り届けてもらいました。入…