朝食：なし 昼食：弁当（たらの塩焼き、ハンバーグ、きゅうりの酢の物、紫蘇巻き、ブロッコリィと卵の炒め物、プチトマト） 夕食：ご飯、味噌汁、なすとかぼっちゃの甘辛煮、アスパラの豚肉巻き

7時30分に起床。胃がもたれていて辛い。ジンギスカンを食べ過ぎてしまいました。腹痛ながら8時21分のバスで出社。仕事中はさほど辛くなくなってきましたが、食欲は減退気味。午前中は打合せ。午後からは暇。お盆休みをどう取るかで嫁とメールしまくりです。 …