2010-01-31 ■ 食事 朝食:ハムサンド、メロンパン、リンゴ、ヨーグルト、牛乳(09:30) 昼食:味噌ラーメン(13:30) 夕食:御飯、ネギとベーコンスープ、コロッケ、切り干し大根(19:00)