2009-08-15 ■ 食事 朝食:はちみつパン、ウィンナー、トマト、牛乳、ヨーグルト(09:00) 昼食:冷やし中華(12:30) 夕食:御飯、味噌汁、秋刀魚の塩焼き、ゴーヤチャンプルー、キムチ(19:30)