朝食:納豆御飯、ヨーグルト(07:00) 昼食:おにぎり×1個、「セブンイレブン」サンドイッチ、カフェロール(12:20) 夕食:御飯、味噌汁、手羽先の塩焼き、ニンジンとピーマンのサラダ、キムチ(20:25) 間食:おにぎり(17:45)
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