【事実】寝すぎました 【気づき】体にダメージが残りました 【教訓】適度な睡眠を心がけよう 【宣言】次の日にダメージを残さない

朝食：肉まん、ヨーグルト、りんご、牛乳(10:20) 昼食：「サザエ」海老天むす、醤油いくら、塩から揚げ、白菜漬け(13:00) 夕食：「徳寿」焼肉、ライスセット(20:30)

死神の精度 (文春文庫)作者: 伊坂幸太郎出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2008/02/08メディア: 文庫購入: 24人 クリック: 178回この商品を含むブログ (500件) を見る決算書がスラスラわかる 財務3表一体理解法 (朝日新書 44)作者: 國貞克則出版社/メーカー:…

スーパーゼロックス杯で家元っちがやらかしてくれたせいで、チームとサポーターともに火がついている鹿島相手のアウェー戦。こちらのサポータもJ1王者とJ2王者の差を知る良い機会となりました。TV中継も無い状況ですのでNewsやBlogでのレポートからしか知り…

息子を寝かせながら共倒れで起きられず13時間以上寝てしまいました。体中が痛いです。昔と違って柔軟性が失われているせいか同じ姿勢を長時間続けてしまうと寝ていても疲労がたまるようになってしまいました。規則正しい生活を送るという目標がうまくいって…