朝食：ジャムパン、豆パン、アイスコーヒー 昼食：お弁当 夕食：ご飯、味噌汁、豚肉のしょうが焼き、青梗菜のシーチキン和え

お昼休みにやっとこさ「封印再度」を読了。iPodからはDef Techの「In Outside」なかなかよい。やっぱりMP3じゃなくてAACの方がいいな。