7時5分ごろに一度目が覚めたが、起きたのは15分でした。空白の10分間です。シャワー＆体重測定。朝ごはんはチーズとキノコのパン、ヨーグルト、リンゴジュース、ブロッコリィ。昨日レートを変換してダビングしなおした「イングランド対フランス戦」をDVD-Rで…