朝食：ぴり辛まん、あんまん、春菊の白和え、ヨーグルト、牛乳（07:05） 昼食：「雪あかり」塩もやしラーメン（12:00） 夕食：「万豚記」牛ステーキ炒飯（18:50）

朝食：くるみパン、りんご、牛乳、ヨーグルト（07:00） 昼食：お弁当（12:00） 夕食：御飯、味噌汁、豚肉のしょうが焼き、春菊の白和え（19:00）

すったもんだありましたが、とりあえず明日の出張は行くことになりました。懸念は嫁さんの体調だけですね。

朝食：肉まん、カレーまん、牛乳、ヨーグルト（08:30） 昼食：「かつてん」みそかつ丼（13:30） 夕食：塩ちゃんこ鍋、煮らーめん（19:00）

朝食：コーヒーパン、ウィンナー、牛乳、ヨーグルト（07:30） 昼食：肉まん、ぴり辛まん×1.5個（14:30） 夕食：スープカレー（19:30） 間食：「ミスタードーナツ」クッキーシュー（13:30）

全51節の最終戦。来期は北九州が増え全19チームとなり、試合は2回総当りで36試合と今年より15試合も試合数が減ります。当然ホームの試合数が7、8試合減ることになり収入減に。ニトリ撤退と合わせて来期の台所事情が不安になります。 試合は柴田を除く石井、…

朝食：コーヒーパン、ウィンナー、牛乳、ヨーグルト（07:30） 昼食：お弁当（12:00） 夕食：御飯、味噌汁、鶏肉と玉ねぎの味噌和え、白菜のサラダ（22:00）

朝食：コーヒーパン、牛乳、リンゴ、ヨーグルト（07:00） 昼食：御飯、豚の角煮、鮭の焼漬け、白菜とツナの煮物、プチトマト（12:30） 夕食：御飯、味噌汁、牛肉と豆腐の煮物、春菊の梅胡麻和え（19:00）

昨日からの頭痛が治らずにダウン。バファリンいただいてベットの人となりました。

朝食：レーズンパン、牛乳、リンゴ、ヨーグルト（07:00） 昼食：「すすきのたこ八 ふわトロ」お好み焼きとたこやきセット（12:45） 夕食：御飯、オニオンスープ、ほっけの塩焼き、ほうれん草としめじの煎りタマゴサラダ（19:30） 間食：「ミスタードーナツ」…

【データ】 監督：ローランド・エメリッヒ 出演：ジョン・キューザック、キウェテル・イジョフォー、アマンダ・ピート、ダニー・グローヴァー、タンディ・ニュートン、ウディ・ハレルソンオリヴァー・プラット 制作：2009年 メディア：Film(札幌シネマフロン…

【データ】 監督：クエンティン・タランティーノ 出演：ブラッド・ピット、イーライ・ロス、ティル・シュヴァイガー、ミヒャエル・ファスベンダー、メラニー・ロラン、クリストフ・ヴァルツ、ダニエル・ブリュール、アウグスト・ディール 制作：2009年 メデ…

朝食：レーズンパン、牛乳、リンゴ、ヨーグルト（07:00） 昼食：お弁当（12:05） 夕食：チャーシュー麺（21:30） 間食：「無印良品」クラックプレッツェル マスタード味（22:00）