朝食：全粒粉パン、ウィンナ、牛乳、ヨーグルト(07:25) 昼食：お弁当(11:50) 夕食：御飯、味噌汁、とんかつ、ほうれん草とまいたけのオイスターソース炒め(20:00) 間食：チョコレートクッキー×2枚(14:00)、チョコレートクッキー×2枚(16:00)

【データ】 監督：カート・ウィマー 出演：ミラ・ジョボビッチ、キャメロン・ブライト、ニック・チンランド、ウィリアム・フィクトナー 制作：2006年 メディア：TV(WOWOW) 評価：★☆【コメント】 アクションシーン、CGシーンが多いもののストーリィはいたって…

19時に仕事は終了。楽だな〜、今後もこの調子だといいのだが。息子を寝かせてから23時に起き出してTV鑑賞。昨晩から残していた映画を見たりして気づいたら3時過ぎ。明日は普通に起きなきゃなので辛いなぁ。

【事実】時計がAmazonさんから届いた 【気づき】部屋に飾ったら、文字盤が見づらい 【教訓】照明の位置も考えて文字盤を選びましょう 【宣言】朝の見え具合で場所を選択しよう

朝食：全粒粉パン、ウィンナ、牛乳、ヨーグルト(07:25) 昼食：「地下食堂」炒飯、肉団子汁、サラダ(11:55) 夕食：五目御飯、味噌汁、刺身、胡麻豆腐(19:30) 間食：チョコレートクッキー×1枚(15:00)

久々に定時で帰れたので、嫁に迎えに来てもらって保育園へ。洗濯物をたっぷり出した息子を連れて家に帰りましたが、どうも何時も列車が通る高架橋で列車が通らず、息子が「お父さんが乗ってるから通らなかった〜」と俺のせいに。不満を申し上げたところ、「…

【事実】携帯電話で取った写真はバックアップしたもの全てHDDに保存していた 【気づき】重複ファイルが多数あって整理されていない 【教訓】重複画像チェックツールとファイル名一括置換ツールで整理した 【宣言】デジタル情報はツールを使って、作業効率化…

朝食：ウィンナーマフィン、チョコパン×0.5個、牛乳(10:00) 昼食：「山桜桃」味噌ラーメン(12:30) 夕食：キムチ鍋、うどん(19:30) 間食：「くるみや」チョコレートシフォン、チョコ×2個、クッキー×2個(14:00)、「北菓楼」シュークリーム×1個、野菜ジュース(2…

8時半に起きるはずが9時半に起床してしまい、その後の予定調整のためにいろいろなところへ連絡をしなければならなくなり大変。どこも遅れに対する影響は少なそうなので、余り問題にはならないかもしれませんがね。11時に到着予定の宮の沢のホンダには11時20…

【事実】今日は自分の買い物一杯した。 【気づき】ストレス解消にショッピングがいいっていうのは、女の人だけじゃないんだ。 【教訓】時々街にでて興味の範囲を増やしていこう 【宣言】自分投資は積極的にやっていくぞ

朝食：なし 昼食：「肉の割烹 田村」ビーフシチュー、パン、スープ、サラダ、杏仁豆腐、マンゴーネクター(12:00) 夕食：五目御飯、胡麻豆腐、ニンジンサラダ、カブの漬物(19:30) 間食：「北菓楼」シュークリーム×0.5個、珈琲(17:30)、ポッキー、コカコーラゼ…

エルゴラの更新で確認しましたが、前半1-0で勝っていて、フムフム、おぉ、岡本君初ゴールって驚いたことよりも、おいおいカレー券5枚、キムチ券1枚ってアウェーすぎねぇか？どうも今年は審判の劣化が激しいような気がするなぁ。どう考えてもターンオーバーに…

10時過ぎに起床し、お昼御飯は家の近くの「肉の割烹 田村」へ。美幌に本店のお肉屋さんがあり、いいお肉を出すお店ですがいかんせん値段も高く、夕飯では食べにいけないので今日は一人だしランチに選びました。普通の焼肉セットのランチよりもめったに来ない…

【事実】ひさびさに一人 【気づき】あれ？遊ぶ友達がいない？ 【教訓】普段から友人に小まめに連絡を取るべき 【宣言】急に予定があいても友達と遊ぶぞ〜

朝食：「どんぐり」マンハッタンロール、蓬餅あんぱん、牛乳(07:00) 昼食：「地下食堂」鶏五目そば、おにぎり(小)×2(11:50) 夕食：「風」焙煎醤油ラーメン、チャーシュー丼(20:50) 間食：ロイズチョコレートプリン、コカコーラゼロ×0.5本(24:00)

【データ】 監督：ピーター・バーグ 出演：ジェイミー・フォックス、クリス・クーパー、ジェニファー・ガーナー、ジェイソン・ベイトマン、アシュラフ・バルフム 制作：2007年 メディア：Film(江別ワーナーマイカルシネマズ) 評価：★★★ 【コメント】 映画の…

仕事は成果評価があり、イギリス単身赴任の話が出たりと驚くこともありましたが、丁重にお断りさせていただきました。だって、息子が小学校までの成長が見れないってことですからね。ありえません。 今日は嫁さんが出張、息子は手稲のお祖母ちゃん家に預けら…

【事実】過去に混入したソフトウェア問題を発見 【気づき】問題発見から展開のスピードに逡巡してしまった 【教訓】緊迫した状況ではスピードが大事 【宣言】T.A.T.向上をして、顧客へのイメージアップを

朝食：レーズンパン、牛乳、ウィンナ、葡萄(07:00) 昼食：お弁当(12:00) 夕食：「すし善 蕾亭」うな玉巻き、お吸い物(23:00) 間食：ザ・プレミアム カルピス×0.5本、野菜ジュース×1本、染みきなこ×0.3袋(23:45)

朝は6時半に起床し、息子に御飯を食べさせて保育園へ。無事8時のバスに乗り、会社へ行くことが出来ました。仕事は問題が発生したものの、決着は明日で無いと着けられないことが分かり19時には帰宅しました。 帰って息子をお風呂に入れて寝かせ、夕飯をいただ…

【事実】嫁さんがお土産にお菓子とジュースを買ってきた 【気づき】深夜のおやつはダイエットの敵 【教訓】でも食べたいので、何時も食べる量の半分にした 【宣言】ちゃんとメモってレコーディングダイエット継続する

朝食：パン、牛乳、目玉焼き、ウィンナ、ヨーグルト(07:25) 昼食：「地下食堂」半熟卵のやわらかオムレツ、味噌汁、コールスロー、マカロニサラダ(12:00) 夕食：御飯、塩鯖、豚肉とブロッコリーのオイスター炒め(20:45) 間食：ザ・プレミアム カルピス×0.5本…

ロンドンで16日に行われたThe Symbian Smartphone Showで新アーキテクチャとして、ScreenPlayとFreeWayが紹介されたようです。特にFreeWayはLTEやWiMaxのためのIP技術のようで、日本ではDoCoMoで開発中のSuper3G(3.9G)との関連が気になるところですねぇ。 Sy…

俺のほうは割りと普通に仕事が終わったものの、嫁さんが会社の親睦会の仕事で遅くなるようでした。お祖母ちゃんに迎えに行ってもらっていたようだったので、バトンタッチして息子を寝かせました。 気づくと23時を過ぎておりました。あれ？嫁さん明日は朝から…

【事実】会社でエコ運動がスタート 【気づき】会社から出る時はパソコンの電源をケーブルから抜く 【教訓】タップを一つにまとめて、一本抜くことで全部抜ける状態にする 【宣言】家の電気も小まめに消して行きましょう。

朝食：パン、きなこペースト、牛乳、ウィンナ、ヨーグルト(07:25) 昼食：お弁当(11:50) 夕食：御飯、味噌汁、豚肉の味噌焼き、春菊の胡麻和え(21:30) 間食：クッキー×2片(24:50)

家について試合観戦しましたが、最終回にマイケルが5連打されて試合終了。最終戦までなだれ込んでしまいましたね。監督は最終戦の抑えにマイケルが使えるのか、不安な終わり方で少し残念です。 「おにぎり」を見て寝ました。九州旅行行きたいなぁ。

【事実】バスに乗り遅れた 【気づき】時刻表を脳内補間していた。 【教訓】正しい時間の確認と、余裕を持った退出を心がける 【宣言】無駄なタクシーを使わない

朝食：パン、黒胡麻ペースト、牛乳、ウィンナ、ヨーグルト(07:25) 昼食：「地下食堂」御飯、味噌汁、肉団子の甘酢煮、春巻き、コールスロー、オクラと大根おろし、ヨーグルト(12:00) 夕食：スープカレー(23:45) 間食：おかき×2(19:30)

携帯にも使えるか調査してみよう。 この便利を便利と思えるウチはいいが…: pocketbook